TĂNG CÂN KHÔNG KHÓ NHƯ BẠN VẪN NGHĨ?

 Sở hữu một thân hình ốm yếu, gầy trơ xương khiến bạn luôn phải đối mặt với những tình huống dở khóc dở cười: bị  trêu là cò hương, không đủ sức sống…

Bạn có đủ sức chống chọi với những cơn bão này để tăng cân không?

Đôi lúc nhiều người vẫn nghĩ mập không phải giải pháp tốt nhất? Người mập thì muốn giảm cân, người gầy muốn tăng cân.Để có thể tăng cân thành công bạn nên bắt nguồn từ đâu? Một câu hỏi mà rất nhiều người muốn tìm câu trả lời?

Bạn đừng nghĩ mập có nghĩa là béo xấu , béo ú đến nỗi phải giảm cân, mập có nghĩa là sở hữu một thân hình đầy đặn với phái nữ.

Nếu là con trai sẽ giúp bạn sở hữu body 6 múi, chuẩn soái ca của các bạn nữ.

Bạn không hiểu lý do tại sao vẫn ăn nhiều mà không tăng cân là do đâu? Chắc hẳn ở đây sẽ có sự khác biệt:

-Tại sao một số người ăn kem, bánh ngọt thoải mái ại không bị tăng cân? Ngược lại không ít người trong đó không có bạn , tăng cân vùn vụt dù ăn rất ít? Điều gì giúp họ giữ được vóc dáng thon thả không cần kiêng kị…

-Đó là cân nặng của những người này phụ thuộc vào số lượng calorie họ hấp thụ, bao nhiêu calorie đang tồn tại trong người và tỉ lệ họ đốt cháy được.Sự cân bằng số calorie được tồn trữ và đốt cháy phụ thuộc vào yếu tố di truyền, mức độ luyện tập thể chất và tình trạng nghỉ ngơi…

Nếu bạn đốt cháy được hết calorie hấp thụ trong ngày cân nặng sẽ không thay đổi.Nếu lượng calorie bạn hấp thụ cao hơn mức đốt cháy bạn sẽ tăng cân.

Ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân đồng nghĩa với việc cơ thể bạn hấp thụ kém.Nhưng nếu bạn uống sữa tăng cân:

Thì kể cả việc cơ thể của bạn sự hấp thụ nó kém thì vẫn sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả.Vì trong sữa chứa đầy đủ chất dinh dưỡng dưới dạng bột, làm hệ tiêu hóa của bạn có thể làm viêc nhanh và hiệu quả hơn hấp thụ được đầy đủ những chât dinh dưỡng có trong sữa.

Với loại sữa tăng cân này bạn có thể qua Whey Shop để được tư vấn và mua được những sản phẩm uy tín nhất trên thị trường hiện nay.

Hơn nữa bạn nên bổ sung đầy đủ thực phẩm tăng cân vào những bữa cơm hàng ngày của bạn, nó sẽ hấp thụ phần nào những chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Và nên chia thành những bữa ăn nhỏ, ăn nhiều bữa, sẽ làm cho hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, hiệu quả hơn.

Bài viết liên quan: Cách thoát gầy và tăng cân nhanh tự nhiên.